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Musculation - Matériels
Publié : 20/05/2024Musculation - Les charges libres Banc, barre de musculation et altères Les charges libres désignent les charges qui permettent un travail non guidé des muscles contrairement aux machines, c' [...]
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Musculation - Exercices
Publié : 20/05/2024Musculation - Echauffement L’échauffement est primordial avant un exercice de musculation comme dans tout autre sport car il va permettre de prévenir et d’éviter les blessures. En effet, l’écha [...]
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Musculation – Définition
Publié : 20/05/2024Musculation - Description La musculation est une activité physique dont le but est d’augmenter la force, le volume et l’endurance des muscles en les hypertrophiant. La musculation peut se faire [...]
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Vélo - Définition
Publié : 20/05/2024Un vélo est un appareil de locomotion terrestre, muni de deux roues alignées et de même diamètre. Le nom de bicyclette attribué au vélo viendrait donc de la présence de ces deux roues sur la mach [...]
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Vélo - Equipement
Publié : 20/05/2024Généralités sur les équipements Un vélo classique ou vélo de ville est un ensemble d’éléments comprenant un cadre, deux roues, un mécanisme de transmission de la force motrice, un système de cha [...]
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Vélo - Matériaux
Publié : 20/05/2024L’acier L’acier est le matériau le plus employé pour la fabrication du vélo. L’acier est un mélange de fer et de carbone. C’est un alliage élastique, rigide, facile à travailler et peu onéreux. [...]
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Cardio-training - guide d'achat
Publié : 03/05/2024Soleil, beau temps... l’été ne va pas tarder et vous souhaitez garder la ligne ou amincir votre silhouette ? Ou bien tout simplement, vous n’avez pas la forme et vous êtes patraque ? Retrouvez l [...]
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Musculation - Conseils
Publié : 03/05/2024Musculation - Ages Lorsque l’on désire faire de la musculation il est nécessaire de prendre en compte l’âge que l’on a : Jusqu’à 10 voire 12 ans, il est déconseillé de faire de la musculation [...]
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Elliptique - description et usages
Publié : 03/05/2024Définition, caractéristiques et historique du vélo elliptique Définition et caractéristiques Un elliptique n’est pas un vélo, même s’il ressemble à un vélo d’appartement. Cet appareil n’a d’ail [...]